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本文目录一览：
- 1、三步篮怎么跨?
- 2、跨步怎样才算犯规
- 3、篮球里的跳步,跨步,垫步的区别,都具体说说怎么使用,求专业点的,讲解清...
- 4、走步和3步上篮有什么区别?怎样区分?
- 5、单脚起跳双脚落地接3步上篮算走步吗?
三步篮怎么跨?
1、是抱着球走两步。三步上篮是一项基本的投篮技术，所谓三步说的就是上篮篮球出手前最后的三步，其中第一步就是持球点前那一步，而第二步则是持球点后的第一步，最后的第三步是第二步完了再跨一步上篮，具体直观一点的可以看下图。
2、三步上篮的动作要领：一大二小三高跳，提肘屈腕要记牢，身体凌空球出手，投篮碰板准又妙。一大就是第一步启动时步子要跨的大些；第二步要降速，步子小点，用来调整身体平衡；第三步就是起跳，用手把球托到最高点抖腕上篮。
3、跑步起跳：持球人向篮筐方向猛冲，并以右脚为支点，做一个强劲的向左跨步。同时，左腿迅速后退，形成一个向后的倾斜姿态，准备起跳。接着，持球人用右脚再跨一步，迅速起跳，并用左手将球投向篮筐。篮下落地：持球人在空中做一个弧形的运动，将球投向篮筐。
4、NBA三步上篮的规定如下：动作定义：三步上篮是指在篮球出手前的最后三步中完成的投篮动作。这三步包括：第一步为持球点前的那一步，第二步为持球点后的第一步，第三步为第二步后再跨出的一步并进行上篮。
5、第三步 跳起非中枢脚（规则中说的“一脚”）后球出手后落回地面；三步上篮是在篮球规则允许的范围内做出的合法的篮球技术动作。所谓三步就是上篮篮球出手前最后的三步，第一步就是持球点前那一步，第二步是持球点后的第一步，第三步是第二步完了再跨一步上篮。这就是所谓的标准的三步上篮。
跨步怎样才算犯规
然而，若对手已先占据合理位置并遭受冲撞，进攻球员则需承担责任，此情况判为进攻犯规。判断时应依据双方的行动顺序。特别地，在“三秒区”内，即所谓的“合理冲撞区”，无论先后顺序如何，任何触碰对方球员的行为均被视为干扰进攻。“三步上篮”是篮球运动中一项合法的技术动作，其名称源自上篮前最后三步的规范。
朋友你好，如果你是已经启动，接到队友的传球，你三步上篮也不算走步。你如果持球稳定住了，你迈了一步，这就是很明显的走步。但如果你的轴心脚不动，只卖出一只脚，这并不算走步。
判给对方在原地点踢间接任意球。 超出4秒未踢出，判给对方在原地点踢间接任意球。 在本方罚球区内踢任意球，球要出罚球区比赛才算开始。在对方罚球区内踢任意球，球应放在距犯规地点最近的罚球区线上进行。 裁判员认为球是用助跑或跨步踢出的，判给对方在原地点踢间接任意球。
首先，手球规则规定，人在空中接到球后落地的第一步（或双脚同时落地），作为接球结束，不计算步子，因此有时看起来是四步，而实际上是三步。其次，计算步子和篮球不同，接球后提起一脚再落地就是一步，如果这时是双脚跳动，那就是两步。
三步上篮走了两步不跳，如果中枢脚没有动，则不算犯规（走步违例）；但如果中枢脚动了，那就是走步违例。具体解释如下：三步上篮的定义：三步上篮是在篮球规则允许的范围内做出的合法的篮球技术动作。它指的是上篮篮球出手前最后的三步动作。
还有就是你三步上篮的时候，本来是在你的球成死球跨步上篮的时候左右脚各迈一步上篮然后球出手的，但如果这个时候你的任何一只脚跨多了一步球才出手，这个也是走步。
篮球里的跳步,跨步,垫步的区别,都具体说说怎么使用,求专业点的,讲解清...
1、垫步与跳步的主要区别： 起跳与持球时机：垫步是在双脚离地后，由于防守干扰导致球未出手而再次落地；而跳步是在起跳前手可以触球，但起跳过程中不能持球，直至空中完成持球动作。 动作目的：垫步更多是一种被动应对防守的动作；而跳步则是一种主动突破防守、创造进攻机会的动作。
2、在比赛中，合理利用垫步和跳步可以有效地改变比赛节奏，为进攻球员创造更好的进攻机会。例如，当防守球员紧贴进攻球员时，可以使用垫步或跳步来拉开与防守球员的距离，从而更容易地完成投篮或上篮。此外，这两种动作也可以用来迷惑对手，使其难以判断进攻球员的进攻意图。
3、(1)扣篮：运动员用单手或双手持球，跳起在空中自上而下直接将球扣进篮圈。(2)补篮：投篮不中时，运动员跳起在空中将球补进篮内。(3)卡位：进攻人运用脚步动作把防守者挡住自己身后，这种步法叫卡位。(4)领接球：顺传球飞行方向移动，顺势接球。
4、最大的区别，一般的跳步是主动的动作，而垫步是被动才做出来的动作。双脚跳起来的跳步只有一种被默认那就是中锋双脚站立，接球后往地下拍一次球后跟着持球双脚跳起跳到另外的一个地方。但是这个动作必须连贯。希望你能明白，这个问题现在大家争论的特别多，你好好看看相关规则，不要被现实迷惑。
走步和3步上篮有什么区别?怎样区分?
简单来说 前两步是在地面，第三步已经在空中了 简单一点口诀就是：1步大（为了摆脱对手）；2步小（调节重心，注意身体的协调）；3步腾空高（注意把身体伸展开大方一点，另外注意对球的保护）动作方法：跑动步法与行进间篮下 单手肩上投篮 基本相同，只是在接球后的第二步要继续加快速度，向前上方起跳，腾空时间要短。
跳步急停分两种，两只脚先后落地和同时落地的区别。 后者起跳时可以是单脚或双脚，前者起跳必须双脚起跳，然后两只脚先后落地，如果单脚起跳再先后落地就正好走了两步而没有形成上篮，球还在手里，属于走步违例。
三步上篮是在篮球规则允许的范围内做出的合法的篮球技术动作。所谓三步就是上篮篮球出手前最后的三步，第一步就是持球点前那一步，第二步是持球点后的第一步，第三步是第二步完了再跨一步上篮。这就是所谓的标准的三步上篮。如你所说的情况，算是走步了。
不算。三步上篮是篮球比赛中常见的行为，标准的三步上篮只走了两步，所谓的第三步指的是起跳投篮，而不是走第三步，也就是说三步上篮是不算走步的。三步上篮是在篮球规则允许的范围内做出的合法的篮球技术动作。
三步上篮，篮球运动不允许持球队员移动轴心脚，否则被吹走步违例，但有一个例外，那就是三步上篮，其要求球员持球时分别迈开二步，在第三步起跳的同时出手。切记，要在第三部起跳的同时出手，如第三步落地时球仍未出手，则违例。
单脚起跳双脚落地接3步上篮算走步吗?
单脚——单脚。仍是运球或接到传球的队员并且在移动中。他结束运球时可以拿球后，单脚起跳，再单脚落地（注意：后面这个单脚可以是任一脚）。比如，A1跑动中结束运球，他拿球左脚起跳，接着再右脚落地，最后投篮或传球（这就是所谓的“三步上篮”，郁闷，其实就是连贯的拿球跑两步）。
你的左脚可以移动，而右脚再动就是走步了。不同的是，在NBA规则中无论你单脚跳还是双脚跳步，会认定你先落地的脚为轴脚，而非轴脚还是可以动的（詹姆斯自称的螃蟹步就是如此）；而国际篮球规则中无论你单脚跳还是双脚跳步，无论哪只脚先落地，落地后双脚都不能再移动了。
单脚在地持球后双脚落地：这种情况下，跳步动作依然有效。单脚在地持球后单脚落地：如果持球瞬间单脚在地，跳起后要么另一只脚先落地，要么双脚同时落地，但不得出现同脚起跳同脚先落地的情况。
所谓的跳步就和三步上篮一样，不同的是三步上篮因为身体的惯性要把球投出去，要不就走步了；跳步你可以选择跳步投篮或是跳步急停，投篮当然不会走步。
三步上篮的动作要领：一大二小三高跳，提肘屈腕要记牢，身体凌空球出手，投篮碰板准又妙。一大就是第一步启动时步子要跨的大些；第二步要降速，步子小点，用来调整身体平衡；第三步就是起跳，用手把球托到最高点抖腕上篮。
标签： #篮球跨步上篮